어제 아래 책을 저술한 한동길님의 "비만치료를 위한 체형별 맞춤 운동법"이란 강연을 들었다.

[ 남자/여자 몸 만들기 4주 혁명 ]


나름 재미있었지만, 누가 센스없게 퇴근시간 이후에 회의를 잡아놔서 끝까지 다 듣지 못하고 나왔다. 재미있고 유익한 내용도 많았지만, 이 분이 이야기하는 자신의 몸상태를 정확히 파악하여 그에 맞는 운동을 하는 것을 실행하기에는 일반인이 혼자 자신의 몸을 정확히 측정할 수 있을리가 없으므로 홀로 수행하기에는 좀 힘들다는 느낌이 많이 들었다.

다만 한가지 동의한 사항이 있었는데, 그것은 강연 초반에 강사분이 이야기한 한마디...

365일 중 300일 이상을 10시간씩 앉아서 일하는 너희들은 10년 내에 반드시 장애우가 될 것이다.

ㅎㄷㄷ... 어그로 상당히 먹어주는 발언이었지만 왠지 이대로 가면 몸에 이상이 생길 것 같긴 하다. 맞춤 운동은 무리겠고, 운동 좀 해야겠다...