오늘 아침에는 간만에 회사에서 교육을 시켜 주었습니다. ^^
"마음의 근력을 키워라" - 우종민 교수
생각보다 도움이 많이 되는 내용이 많아서 좀 요약해 보겠습니다.
화를 낼 일이 있다면 아래와 같이 한번 다시 생각해 보길 권하시네요~
+ 화낼 가치가 있는 상황인가 생각해 본다.
+ 내 건강을 해칠 만큼 중요한가 생각해 본다.
+ 화 내는게 가장 효과적인 방법인가 고민해 본다.
또한 화는 전염된다고 합니다.
특히, 부하직원에게 쉽게 전염되며,
또한, 가족들에게 쉽게 전염이 되어 자신에게 돌아온다고 하네요.
100번 옳은 소리죠 ㅎㅎ
다음과 같이 멋있게 화내는 방법에 대해서는 알려주셨는데요~
+ 좋은 이야기는 주어를 남으로 시작하라
+ 나쁜 이야기는 주어를 나로 시작해라.
- 나쁜 이야기를 남으로 시작하면, 싸움이 날 수 밖에 없다.
ex. 너는 왜 그렇게 신경질만 내니?
너는 왜 그렇게 내 말을 안 듣니?
당신은 왜 매일 늦어요?
당신은 왜 그렇게 자기 밖에 몰라요?
...
마지막으로 몸에 대해서는 돈 들이며 운동을 하는데, 왜 마음에 대해서는 이리도 무관심한지 물으십니다.
우리는 기껏해야 회사에 50세 까지밖에 안 다닐텐데, 약 100세까지 사용할 우리몸과 정신을 이리도 혹사시키는지 모르겠습니다. 이제라도 늦지 않았으니 몸과 정신에 더욱 투자를 해야겠습니다 :)
"마음의 근력을 키워라" - 우종민 교수
생각보다 도움이 많이 되는 내용이 많아서 좀 요약해 보겠습니다.
화를 낼 일이 있다면 아래와 같이 한번 다시 생각해 보길 권하시네요~
+ 화낼 가치가 있는 상황인가 생각해 본다.
+ 내 건강을 해칠 만큼 중요한가 생각해 본다.
+ 화 내는게 가장 효과적인 방법인가 고민해 본다.
또한 화는 전염된다고 합니다.
특히, 부하직원에게 쉽게 전염되며,
또한, 가족들에게 쉽게 전염이 되어 자신에게 돌아온다고 하네요.
100번 옳은 소리죠 ㅎㅎ
다음과 같이 멋있게 화내는 방법에 대해서는 알려주셨는데요~
+ 좋은 이야기는 주어를 남으로 시작하라
+ 나쁜 이야기는 주어를 나로 시작해라.
- 나쁜 이야기를 남으로 시작하면, 싸움이 날 수 밖에 없다.
ex. 너는 왜 그렇게 신경질만 내니?
너는 왜 그렇게 내 말을 안 듣니?
당신은 왜 매일 늦어요?
당신은 왜 그렇게 자기 밖에 몰라요?
...
마지막으로 몸에 대해서는 돈 들이며 운동을 하는데, 왜 마음에 대해서는 이리도 무관심한지 물으십니다.
우리는 기껏해야 회사에 50세 까지밖에 안 다닐텐데, 약 100세까지 사용할 우리몸과 정신을 이리도 혹사시키는지 모르겠습니다. 이제라도 늦지 않았으니 몸과 정신에 더욱 투자를 해야겠습니다 :)
